Modré světlo, které je emitováno především ze zařízení s displeji jako jsou počítačové monitory, chytré telefony, tablety a další elektronika, může představovat několik potenciálních nebezpečí:
- Únava očí: Dlouhodobé vystavení modrému světlu ze zařízení s displeji může způsobovat únava očí, napětí nebo suchost očí. To může vést k nepohodlí při pohledu na displej a snížené produktivitě.
- Poruchy spánku: Studie naznačují, že vystavení modrému světlu ve večerních hodinách, zejména krátce před spaním, může narušovat kvalitu spánku. Modré světlo může potlačovat tvorbu hormonu melatoninu, který reguluje spánek.
- Riziko poškození sítnice: Existují obavy, že dlouhodobé vystavení modrému světlu může zvýšit riziko poškození sítnice oka. To by mohlo přispívat k degeneraci makuly a jiným očním problémům.
- Digitální oko: Někteří odborníci varují před tzv. digitálním okem, což je označení pro různé oční problémy způsobené častým používáním elektronických zařízení se světelnými displeji, včetně modrého světla.
Přestože tyto obavy existují, neexistuje jednoznačný konsensus ohledně úplného zdravotního dopadu modrého světla. Některé studie naznačují, že filtry modrého světla nebo redukce jeho expozice v určitých časech může pomoci minimalizovat potenciální rizika spojená s modrým světlem. Je také důležité dodržovat základní principy ergonomie a pravidelně odpočívat od dlouhého pohledu na displeje. Pro osoby s citlivostí na modré světlo existují také speciální brýle s filtrem modrého světla, které mohou pomoci snížit expozici.